女生喝金银花茶的好处(女生上火喝什么茶比较好)

女生喝金银花茶的好处 金银花喝多久能降火

1女生喝金银花茶的好处

中医认为，金银花是一种性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效的药材，所以女生喝金银花茶对多种热性病都可以起到缓解功效，比如身热、发疹、发斑、热毒疮痈痈、咽喉肿痛等症。

而在现代药理学研究证明，金银花含有的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌都具有较强的抑制力，所以女生喝金银花茶还可以起到增强免疫力、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血、抑制肠道吸收胆固醇等多种作用。

因人而异。

虽然说金银花是清热解毒的良药，但由于每个人的体质，上火程度都不同，所以金银花喝多久有效果是完全因人而异的。

但在通常情况下，对于吸收能力比较好，上火程度比较轻的人群而言，喝2-3天左右就可以起到比较明显的效果了，对于吸收能力比较差，上火程度比较重的人群而言，可能要喝5-7天左右才可起到明显效果。

金银花喝了不会导致头晕。

因为金银花正确服用是没有毒副作用的，并且即便是喝多了，大多也只是会刺激脾胃，引起胃肠道出现不适现象，所以一般情况下喝金银花都是不会导致头晕的。

会出现头晕的情况，很有可能是因为自身的某种不良习惯或者其他因素导致，建议在休息后还没有得到缓解时，及时到正规的医院做相关系列的检查，查明原因。

睡得着。

虽然说金银花可以泡茶喝，但金银花只是一种药材，其中并不含具有兴奋神经的咖啡碱、茶多酚等物质，所以金银花喝了晚上是睡得着的。

只不过需要注意的是，金银花有清热作用，可以起到一定利尿的效果，要是在晚上睡前喝，很容易出现频繁起夜的情况，这样就会对睡眠质量造成影响了。

喝金银花茶对身体有什么好处呢

金银花，又名”忍冬“，最早记载于《本草纲目》，因其开花初期为纯白色，后变成金黄色，故名金银花。在我国，金银花是一种常见的观赏性植物，也有着历史悠久的药用价值。金银花性寒，味甘微苦，最为主要的药效便是清热解毒、抗炎补虚，常用于治疗暑热症、痢疾、湿疹、流感、肠炎、化脓性扁桃体炎、牙周炎等病症。烘干或晾干的金银花可直接泡水饮用，一般每次使用3-5克，采用先放茶叶再加热水的方式，这样可以最大程度保持金银花的香气，发挥其药效和保健作用。

金银花的功效

1.抗炎消肿。金银花茶具有很好的抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用，特别适合在炎热的夏天饮用，降除体内火气，消散风热。

2.抑制病菌。金银花茶对多种致病菌如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌、副伤寒杆菌、伤寒杆菌等均有一定抑制作用，长被用作治疗相关疾病的重要原料。

清除人体内有度有害物质，起到调节人体机能平衡的作用。

3.提高人体免疫力。金银花茶中富含的绿原酸，可以有效加快人体机能的代谢速度，调节各脏器功能，起到提高人体免疫的功效。

4.降脂减肥。

5.预防衰老，美容养颜。

金银花的禁忌

1.服用过量。金银花属寒性，服用过量会导致肠胃不适，腹泻等症状，对于肠胃功能较弱或者脾胃虚寒的人群，每次饮用量不宜超过5克。

2.夏季饮用最佳。金银花清热解毒的功效可以在炎热的夏季发挥最大的功效，生津止咳，预防中暑。其他季节饮用则需格外注意饮用的量。

3.隔夜切勿饮用。金银花茶与普通冲泡的茶叶一样，不宜过夜饮用，过夜会滋生细菌，使茶水变质，对人体造成不利影响。

4.经期切勿饮用。月经期间对于女性而言是一个十分特殊的时候，这一时期不仅仅要格外注意身体保暖，还要避免饮用或食用凉性物质，以免造成经血瘀堵不畅，机体无法正常排毒的现象。

金银花的选择

金银花因其成色的不同，所含有的药用效果也大不相同，价值也不同。在我国，依据金银花的品质一般分为四等：

一等：金银花整体干燥，呈捧状，略微弯曲，表面绿白色，花冠处厚稍硬，握之有顶手感；气味清香，开放时花朵、破裂花蕾及黄条不超过5%；无黑条、黑头、枝叶、杂质、虫蛀、霉变情况；

二等：与一等基本相同，唯一区别在于，要求开放花朵不超过5%，破裂花蕾及黄条不超过10%；

三等：形状与鱼等品相同，表面可呈绿白色或黄白色，开放花朵、黑头不超过30%。无枝叶、杂质、虫蛀、霉变情况；

四等：干燥；可有花蕾或开放花朵，色泽不做过多要求。枝叶含量不超过3%，无杂质、虫蛀、霉变情况。

金银花泡茶喝了有什么好处

金银花是一种草本中药

金银花的药用价值

金银花中含有大量具有药效的成分，它具有：抗菌、抗病毒、抗生育、消炎、止血等作用。金银花是纯天然药物，它的毒性小，对血压高和呼吸困难的人群来说是没有影响的哦，可以放心服用。经科学实验发现，金银花还有短时间的升血糖作用。低血糖的人群可以使用金银花来泡茶，可以补充身体的血糖。在炎热的夏天泡一杯金银花茶，可以清热解毒，还可以预防流行感冒哦。

金银花泡水喝的功效：

疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;

凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。

宜炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用;

适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用;

适宜小儿夏天食用，以防痱毒;

还适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。

在民间，金银花常被蒸镐为”银花露”，在炎夏之季供小儿饮用。成人常直接用金银花泡茶，作为夏季清凉饮料。

温馨提醒：金银花一般来说是无副作用的,可是也不要长期用,易引起胃寒不适。

金银花泡水喝的禁忌

金银花有没有坏处

但金银花是属于一味中药，中医说：是药三分毒。虽然中药没有西药那么大的副作用，但你长期服用的话肯定会对身体造成伤害的。所以不宜长期用金银花泡茶。

金银花的功效虽然多，但是要谨记一次性不要过多的饮用哦，不然会对身体造成不适；经常容易发烧和失眠的人不要食用金银花；消化不良的人群不要食用金银花，然会给为造成更大的消化压力；孕妇和婴儿忌食用金银花，孕妇食用后对胎儿有影响，婴儿食用后会消化不良；女性朋友在经期之间一定不要食用金银花，金银花属于冰冷寒性食物，经期食用后会导致月经不调。

第一：切忌服用过量

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

第二：月经期间禁止服用

月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重

金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

第四：服用季节的选择

并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

第五：金银花泡水隔夜别服用

老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。

第六：金银花不宜冷饮

需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

第七：金银花泡水喝不能够天天喝

只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

第八：乙肝患者不宜长期服用

老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

第九：其他

金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。