原创
果蔬粉怎么和面包饺子
1.将果蔬加水分别打成汁
2.喜欢有果蔬的可以不用过滤，粗纤维可以润肠通便，不喜欢的可以过滤再使用
3.将果蔬倒入面粉中和成面团，醒发20分钟
4.醒发好的面团，擀成饺子皮，包上自己喜欢的馅料，就可以下锅啦！
怎么解决蔬菜馅的饺子出水的问题
1、饺子馅出水拌馅时加点土豆末方法是：先土豆煮熟，然后切成米粒大小的碎末，最后将土豆末连同葱、姜、蒜、料酒、盐等调味料一同放入盛有肉馅的容器中，搅拌均匀即可。
2、蔬菜加油把新鲜蔬菜馅剁好后，倒入小盆，加入食用油搅拌，让油把菜包裹起来，再倒入拌好的肉馅（已放足盐），混合均匀即可。菜馅被一层油膜包裹，遇到盐分就不易脱水。用这种馅包出来的饺子，吃起来菜很鲜，又有一点菜汁的清香味。
3、肉和菜按比例加入先把肉类剁碎，加入各种调料，然后再剁碎蔬菜。剁蔬菜时，不要放盐，以免渗出更多的水。把剁碎的蔬菜一点点地加入肉馅中，边加边搅拌，直至肉菜的比例合适为止。这样做出的饺子不失营养，又不会流汤。
4、冷冻饺子馅把拌好的馅冷冻一下再包饺子，肉汤、菜汤形成凝固状态，就不易流出。
5、把蔬菜汁挤出来用挤出的蔬菜汁和面、擀饺子皮，不仅不浪费营养，饺子还很美观。
6、蔬菜切碎放在锅里用盐去水分或用开水焯一下包饺子时，为了不让馅里有许多菜汁，常常把水分较多的新鲜蔬菜切碎放在锅里用盐去水分或用开水焯一下，然后挤去水分。
吃蔬菜饺子发圈文案
吃蔬菜饺子很好。蔬菜含有人体必须各种微量元素和矿物质，有益于人体健康。也须要放些肉和油，盐调味。但量不要过多，那样破坏了蔬菜本来鲜味。
黄瓜汁可以和面包饺子吗
可以。首先，把黄瓜洗净，用工具擦成细丝，擦丝的过程中就会有水分析出，之后攥一把黄瓜丝，挤出水分。挤出来的黄瓜水，我们用它来和饺子面。不浪费的美味，既增加了营养，又给饺子皮增添了清香气，还能让饺子皮有一抹淡淡的绿色，非常的赏心悦目。
