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清淡降火的菜谱大全
1、1，苦菊又名狗牙生菜。味甘中略带一些苦头，可炒食或凉拌降火，是清热去火的美食佳品，同时也有抗菌。明目等食疗作用。洋葱拌苦菊。
2、黄瓜是生活中经常见到的食材，从中医角度来说。对于上火引起的咽喉肿痛有一定的食疗功效，春天上火不妨多吃一些黄瓜，推荐食谱哪些，黄瓜炒鸡蛋。香椿又名香椿子菜谱大全，香椿芽清淡，是春天里的时令菜，香椿的营养丰富，含有维生素。
3、清热降火气，还有助于增强机体的免疫功能。香椿炒鸡蛋菜谱大全。
4、说到清淡降火菜谱，想必大家都知道它的功效。那么清淡降火菜谱怎样做才好吃呢，接下来我为你推荐清淡降火菜谱。年糕条300克，精肉片75克，娃娃菜250克。
5、笋片100克。热锅倒入适量的食油，放入肉片番炒至变白色，倒入娃娃菜片，笋片继续炒。待锅内的菜炒到稍熟，加适量食盐翻炒。
降火的菜有哪些
1、倒入年糕条，加入大约250清水，盖上锅盖继续煮清淡。锅烧到沸腾后再约煮3分钟，加入大蒜拌匀。
2、鸡蛋2个哪些。香油少许清淡，清水为鸡蛋的3倍。1降火，鸡蛋破壳盛碗里，用多支筷子沿一个方向，打，匀至泡沫丰富菜谱大全，用时5分钟哪些。锅内水沸后将碗放入，猛火蒸3分钟后揭盖再次搅拌蛋液，继续火攻7分钟，蛋羹出台即可走秀。
3、升级版试举几例菜谱大全。喜欢海味的。
4、其味引起蓝色遐想。嗜好山珍的。鲜香折磨脆弱神经降火。讲究食疗的降火。
5、加枸杞等等菜谱大全，根据时令选择。至于热爱肉肉的嘛，就加肉燥吧清淡，谨防口水犹如箭在弦上，不得不发呀哪些。干黄花菜80丝瓜350瘦肉80。辅料哪些，油适量盐适量生粉适量竹笙适量鸡精适量。
