鸡蛋汤的多种做法(元气汤的营养价值)

鸡蛋汤的多种做法(元气汤的营养价值)

一、陈醋蛋花汤的做法是什么

鸡蛋2个,嫩豆腐50克,水发木耳50克,胡椒粉2汤匙,陈醋2汤匙,酱油1汤匙,香油,盐、味精、葱花各适量,水淀粉2汤匙。

1、把鸡蛋打在碗里,搅匀;把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝;豆腐切成小片或细条待用。

2、炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐、木耳、盐、胡椒粉、陈醋、味精和酱油下锅烧开,勾入水淀粉拌匀,把鸡蛋液均匀地淋入锅里,待蛋花刚刚浮起时,点香油,撒葱花,出锅即成。

二、王不留行鸡蛋汤怎么做

食材:西红柿、蘑菇、黑木耳、小肉圆、鸡蛋、盐、小葱、大蒜、芝麻油。

1、西红柿去蒂切成块,蘑菇也切成片。

2、锅里放油,六成热时放入蒜瓣煸炒出香味,放入番茄翻炒。

3、多炒一会,直到番茄红素渗透出来。

4、接下来放入蘑菇煸炒,放入黑木耳煸炒。

5、添加少许凉水,放入小肉圆,大火烧开后兑入少量盐,转小火煨5-10分钟。

6、鸡蛋磕到碗里,用筷子把鸡蛋搅拌均匀。

7、开锅后倒入鸡蛋液片刻,盖上锅盖焖一小会。

8、盛入碗中,加入少许小葱碎,淋上芝麻油即可。

三、鸭肉鸡蛋汤的做法

准备食材:鸡蛋适量,青菜适量、鸭架子适量

步骤2、煮锅放水,盐,鸡精烧开之后打入鸡蛋。

步骤4、最后放入青菜,当青菜煮熟了熄火,将汤和鸭肉鸡蛋放入装有面条的碗了即可。

步骤5、简单美味的早餐“鸭架鸡蛋汤面”热呼呼香喷喷的。

四、丝绒蛋花汤的做法

1.在蛋里要加入淀粉,打蛋时加入少量的水,倒进锅里就是丝状的。

2.鸡蛋搅均匀,一只筷子放在碗的最边缘,就留下一条最细的小缝隙,让鸡蛋液慢慢的流入锅里,水必须是开着的.

3.把蛋液到入带小孔的漏勺里蛋液成丝状漏入汤里,这样做出的蛋汤就成丝状了!

4.把鸡蛋打在小碗里,倒入清水,将鸡蛋打散,最后倒入沸水中,且用筷子不停搅拌就能得到丝状鸡蛋花了。

五、鸡蛋蘸汤做法

准备木耳和黄花菜各一把,放入清水中泡发,泡发之后,把木耳和黄花菜分别切成小块备用。

准备豆腐皮一张,先划成长条叠放在一起,再切成菱形片。

准备金针菇一把,清洗干净后打散,从中间切开。

准备番茄一个,切成碎粒,再切一点葱花备用。

食材的种类可以根据自己的口味选择,不受限制。

锅内烧水,水烧开以后,把木耳、黄花菜、豆腐皮、金针菇一起倒入锅中,加入一勺食盐入底味,焯水30秒钟倒出来,快速用凉水冲洗几下,控水备用,焯水主要是为了去除食材中的异味。

锅内加少许底油,倒入番茄和葱花煸炒一会儿,把番茄炒碎炒出沙,汤汁才会更加鲜美,加入适量的清水,倒入焯过水的食材和牛肉丁,加入老抽3克提色,食盐3克,鸡粉4克,胡椒粉2克,搅拌化开调料。

汤汁烧开以后转小火,边搅拌边倒入适量的水淀粉,汤汁再次烧开以后,撇去锅中的浮沫,把鸡蛋打散淋入锅中,蛋花全部飘起来以后,倒入陈醋10克,香油5克,放入菠菜、葱花和香菜段,稍微烫一下即可出锅。

好了,一道简单又好喝的家常鸡蛋汤就做好了。

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